生娃后骨盆受损是一定 美容院推荐的“骨盆修复”并不都是骗人的

本文摘要：生娃，对女性来说，身体和心理都将迎来转折和改变。虽然说，不少女性朋侪后生娃后月子做得好，整小我私家容光焕发，再加上母爱的辉煌闪烁，似乎人都变美了。 但仍不行忽视的是，生娃后骨盆的一定受损。有的孕妈因为生育年事较小，身体素质较好，可能受损的水平也比力轻；反之，有的孕妈由于缺乏磨炼，再加上胎儿过大等等因素，就会导致骨盆严重受损。 不管水平的轻重，骨盆的受损是一定现象。为什么，生娃后骨盆一定受损？

生娃，对女性来说，身体和心理都将迎来转折和改变。虽然说，不少女性朋侪后生娃后月子做得好，整小我私家容光焕发，再加上母爱的辉煌闪烁，似乎人都变美了。

但仍不行忽视的是，生娃后骨盆的一定受损。有的孕妈因为生育年事较小，身体素质较好，可能受损的水平也比力轻；反之，有的孕妈由于缺乏磨炼，再加上胎儿过大等等因素，就会导致骨盆严重受损。

不管水平的轻重，骨盆的受损是一定现象。为什么，生娃后骨盆一定受损？大家先看看如上的这张图，通过对比可以很显着地发现：生娃后骨盆左右两块骨头在前面毗连的地方被撑开了，也就是上图蓝色阴影部门的地方，这个毗连的地方我们称之为“耻骨团结”。耻骨团结的位置，用手沿着肚脐那条线往下摸，摸到一个硬硬的地方，就是耻骨团结。

许多孕妈在孕期会有耻骨痛的现象，其实就是因为耻骨团结被撑启发致的不实导致。至于耻骨团结为什么会被撑开，其实是为了胎儿的娩出做准备。

在孕期，孕妈的身体会排泄激素，激素的作用不仅会让骨盆耻骨团结变得松弛，也会让耻骨四周的韧带和肌肉都变得松弛，这样临盆时骨缝才气顺利打开，为胎宝宝打开一个通道。一般来说，当孕晚期医生告诉你胎儿已经降到骨盆内的时候，言下之意就是耻骨团结已经打开了。原本只是漏洞的耻骨团结被硬生生地撑开，你说骨盆不受损可能吗？骨盆受损，会给宝妈妈带来哪些变化？临盆后骨盆受损，最直观的感受是宝妈的屁股外形改变了。由于骨盆下口变宽，会让臀部看起来更扁平；耻骨团结的撑开，会让骨盆变宽，生娃前的牛仔裤可能套不下了；由于骨盆变得松垮，腰部会发生弯曲。

而除了外形的改变，如果骨盆受损严重（一般来说，耻骨分散在10mm以内都是正常的；分散凌驾了10mm，就需要接纳守旧治疗了），那还可能导致妇科炎症重复发作、腰酸腿痛、脊椎侧弯、盆底肌松弛、伉俪性生活反面谐等等一系列问题。应该说，除了骨骼柔韧性特别好的女性朋侪，大部门的女性朋侪在临盆后，耻骨团结被撑开后都很难恢复到原来的样子。如何修复受损的骨盆？美容院的推荐项目可以去吗？虽然，产后骨盆会有差别水平的受损，但如果孕妈并没有感受到不适，且身材徐徐恢复，那倒无需特别接纳措施。

但如果有如下几种症状，就最好是找医生确认一下耻骨分散的情况，并接纳针对性的措施。1.腰痛，尤其是站立和身体前倾时即泛起；2.耻骨疼痛、臀部疼痛；3.腰腹部赘肉滋生，身材走样；4.四肢浮肿严重，泛起“发胖”状；5.腰部以下双方有差池称情况。耻骨分散不太严重的情况下，一般医生会推荐使用骨盆束带，同时增强肌肉磨炼，也会给予一些止痛消肿等对症治疗，有时也会配合推拿、推拿、针灸等相应的一些方法，只要这些方法是能资助孕妈缓解症状的，其实就是正确的。如果耻骨分散严重，好比耻骨在恢复的历程中泛起错位、上下对不齐的情况，可能就需要手术治疗了。

但究竟手术是有创的，有一定的风险，所以不到万不得已医生也不会建议。至于有些读者朋侪在问美容院推荐的“骨盆修复”项目是不是骗人，小编只能跟你说产后骨盆修复确实是大多数女性朋侪都要面临的，但还是要选择正规的，有资质的美容院，以免有个体美容院打着骨盆修复的噱头敛财。固然，最好还是要在医生指导下举行。

如下，小编也给大家推荐一个有助骨盆修复的行动，是之前学习瑜伽时收获的，亲身体验过感受效果很是不错！行动剖析：盘腿坐，两个膝盖保持在一条垂直的线上，双脚脚背自然向下，双手牢固在脚背的位置。背部挺直，不要有弯腰的行动，用腹部贴大腿。坐骨结节要贴紧地面。

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